托福听力练习

新版听力两阶段自适应，整科 47 题、25–29 分钟，每段只播一遍。对话类（情景反应 + 对话）占 25–29 题，比学术讲座多——只练讲座会吃亏。

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新版听力的 4 种题型与练法

1
情景反应
Listen and Choose a Response
听一句话（屏幕不显示文本），从四个选项中选出最合适的回应，都是校园生活场景。
怎么练
成组连续练，练「听懂弦外之音」：错了回听原句，找出语气和隐含意思。
2
日常对话
Listen to a Conversation
两人围绕日常话题的简短对话，回答 2 题；会出现北美、英国、澳大利亚三种口音。
怎么练
按单段练，复盘对照原文找漏听的关键词。
3
校园公告
Listen to an Announcement
40–85 词的课堂或校园通知，考快速抓取关键信息。
怎么练
边听边记时间、地点、变化这类关键信息，练短笔记。
4
学术讲座
Listen to an Academic Talk
100–250 词的迷你讲座配 4 道题，篇幅短但信息密度高。
怎么练
练结构笔记：主题、分论点、例子，做完对照原文检查有没有抓住转折。

练完怎么反馈

听力全是客观题，提交后即时判对错；复盘时可以看听力原文、划句看翻译，错题自动进入错题本。

所有题目按 ETS 新版考试规格自主命制，题型和作答方式与新版考试一致；套餐解锁了哪些套卷，就能不限次练这些套卷里的题，模考和练习做错的题都会进错题本。练习解决「这类题总错」，完整模考解决「我现在几分」——先模考一次找到拖分的题型，再回来专练。

常见问题

练习时听力能重复播放吗？

考试里每段只播一遍，建议练习时第一遍也按考试要求只听一遍作答，复盘时再对照原文反复听。

听力笔记要怎么记？

新版听力单段更短，不是每道题都需要记笔记。哪些题要记、记什么，见「新版托福听力笔记怎么记」。

延伸阅读

先测出听力在哪一档，再决定练什么

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题型名称与题量依据 ETS 公开资料（Updated TOEFL iBT Test Overview、考试规格文档）。TOEFL® 是 ETS 的注册商标；ToeflHub 为第三方模考平台，与 ETS 及 TOEFL 官方无关联。