新版托福 AI 在线模考
2026 年 1 月 21 日起托福全面改版，旧的备考材料大面积失效——TPO 里没有一道新题型的题。 ToeflHub 按新版 TOEFL iBT 结构重建了模考：12 种题型全覆盖、两阶段自适应、1:1 还原官方机考界面， 口语写作由 AI 按维度评分，考完即出 1–6 分带成绩报告。
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12 种题型全覆盖
阅读 3 种、听力 4 种、写作 3 种、口语 2 种，一套模考完整走一遍。六种改版后才出现的新题型全部实装，不是拿旧题改个壳。
两阶段自适应
阅读和听力按官方机制做两阶段自适应——第一模块的表现决定第二模块的难度，这直接影响你的节奏感和心态，用固定难度的题练不出来。
1:1 还原机考界面
独立搭建的考试界面组件，按官方机考的排版、计时、交互还原：倒计时位置、录音提示音、拖拽反馈、科目间不可回跳的限制都一致。
AI 按维度评分
写作按内容、结构、语言准确度等维度出分并给改进建议；口语先取发音与流利度的客观指标，再做语义综合评分——知道扣在哪比知道扣了多少更有用。
完整成绩报告
四科分带 + 总分 + 逐题回顾 + 原文复盘，支持 PDF 导出。做完能直接看出哪一科、哪一类题在拖后腿。
注册送 2 套
不需要先付费就能完整体验，两套模考足够定位自己当前的水平区间。
一套模考的完整流程
科目顺序与真实考试一致，科目之间不可回跳：
| 顺序 | 科目 | 时长 | 题型 |
|---|---|---|---|
| 1 | 阅读 | 约 30 分钟 | 补全单词、日常生活、学术文章 |
| 2 | 听力 | 约 25–29 分钟 | 听并选择适当的回应、听对话、听公告、听学术讲座 |
| 3 | 口语 | 约 8 分钟 | 听力及复述、面试题 |
| 4 | 写作 | 约 23 分钟 | 完成句子、邮件写作、学术讨论写作 |
各题型的具体考法和练法，见《新托福 12 种题型逐个攻略》。
常见问题
在线模考和真实考试的差别有多大？
考试界面、作答节奏、计时规则按官方机考 1:1 还原：补全单词的打字框、完成句子的拖拽、听力及复述的 8–12 秒倒计时、面试题的 45 秒无准备时间、阅读听力的两阶段自适应切换，都和真实考试一致。差别主要在两处：题目不是真题（改版后市面上没有任何真题），以及口语写作由 AI 评分而非 ETS 评分员。
AI 评分靠谱吗？
写作由大模型按官方评分维度打分并给出改进建议，口语先用语音评测引擎取发音、流利度的客观指标，再由大模型做语义和内容展开的综合评分。它的价值在于快速、可重复、维度拆得细——能告诉你「哪一维在拖后腿」，而不是只给一个总分。但它不等于 ETS 的官方评分，分数只作为定位参考。
为什么不能直接刷 TPO？
TPO 全部是旧版题型。新版 12 种题型里有 6 种是净新题型——补全单词、听并选择适当的回应、听力及复述、面试题、完成句子、邮件写作，旧资料里一道对应的题都没有。而且新版考试压缩到两小时以内、改成两阶段自适应、评分体系换成 1–6 分带，用旧题练节奏会练出错误的时间感。
免费的部分包含什么？
注册即送 2 套完整模考，四科全流程走完，含 AI 评分和完整成绩报告。不需要先付费才能看到结果。
模考成绩能换算成旧版的 0–120 分吗？
成绩报告直接给 1–6 分带。想对照旧分数（比如学校官网还写着「TOEFL 90+」），可以用站内的新旧托福分数换算器把要求翻译成新版目标分带。
开始之前，先搞清楚这几件事
- 2026 新版托福全解读——这次改革到底改了什么
- TPO 还有用吗——旧资料哪些还能用、哪些直接扔
- 新旧托福分数换算器——把学校的旧分要求翻译成新版目标
- 新托福 8 周备考计划——模考该安排在什么时间点
TOEFL® 是 ETS 的注册商标；ToeflHub 为第三方模考平台，与 ETS 及 TOEFL 官方无关联。 模考题目为按新版考试规格自主命制，非官方真题；AI 评分结果仅作学习定位参考，不代表官方成绩。